リバウンドする度に下半身が太る、新潟ダイエット女子へ

 

ダイエットして痩せるけどリバウンドもした、というご相談を頂きます

 

その方達に、体のどこの部分を痩せたいですか?とお聞きするとトップ3に入るのが【下半身】です

 

太ももを細く、足やせしたい、というご希望の方に参考になれば幸いです

 

 

下半身太りの原因を調べてみると「甘い物」や「乳製品」が出てきますが、食べ過ぎ飲み過ぎなければ大丈夫です

 

甘さの糖分を摂り過ぎれば脂肪として付きやすいですし、乳製品も乳脂肪分を摂り過ぎれば太ります

 

 

あと他の原因に「冷え」がありますが、やはり「冷え」はよくないので体は冷やさないようにしましょう

 

多少なりとも下半身太りに繋がる場合もあります

 

湯船に浸からずにシャワーで済ましている人は要注意です

 

 

 

それと、食べないダイエットをすると下半身太りになりやすいです

 

なぜかと言うと、食べないダイエットは上半身から痩せていくからです

 

体の中心お腹まわりを痩せたいのなら、バランスよく食べながらダイエットしましょう

 

 

 

もうひとつ原因に骨盤の開きや歪みがありますが、土台が広がると実際にお肉(脂肪)も付きやすくなります

 

太ももから下にボリュームのある方は一度しっかり骨盤矯正をするとよいです

 

 

 

健康に気を付けながら楽しくダイエットしましょうね

 

 

下半身のお肉をとりたくてダイエットした女性の体験談はこちらから