健康寿命を延ばすダイエット

 

ダイエットをしているときは

痩せていられるけど、

ダイエットを止めると

元に戻ってしまう方がいます。

 

ダイエッターとも言われていますが・・・

 

いろんなダイエット法をやって、

ずっとダイエットしている人もいます。

 

失敗者のようにも見えますが

こういった方は意識の高い人で

『痩せる』

というよりも

『健康体を維持していく』

という考えの元、

常に何かを試しながら

チャレンジしています。

 

自分の身体に合った方法を探しながら

さらに良いものを吸収するという

意識の高さです。

 

年齢も40代に入ってくると

何もしないで健康であり続けることが

難しいということを実感します。

 

運動も必要ですし

食事も大事

ストレスを貯めないように趣味を持ったり

メンタル面での心の安定

 

それぞれの分野に意識を配りつつ

足りないところに修正を掛けて

出来ている部分はそのまま伸ばして

新情報もキャッチして試したり

 

自分の健康を守るって大変そうですが、

何しろ一生のことですから

その辺を意識しないで

自転車をこぐように少しづつ前に進んで

いったら、よいのではないでしょうか?

 

ダイエットを通じて、健康の大切さ有難さを感じて頂けたら幸いです。

 

 

お客様にはなるべく解りやすく

ダイエットの本質をお話しするようにしています。

 

【食】は、人に良いと書きます。

 

食べることは良いことです。

 

ダイエットは『痩せるための方法』と考えてしまいがちですが、

この見方を少し変えてみましょう。