豆乳をダイエットに活用する

 

耳つぼダイエットのお客様から

「牛乳の代わりに、何が良いでしょうか?」と、質問いただきました。


牛乳はダイエット中は控えてもらいたい飲み物ですが、

毎日ゴクゴク飲まなければ少しならOKです。


牛乳でなければ、代用品として

『豆乳』がオススメです。

牛乳よりも豆乳の方がカロリーも低めですし、良質なタンパク質も摂れますのでダイエットにも効果的です。

大豆のタンパク質は、余計な脂質と結び付くことで血液中の悪玉コレステロールを少なくする効果があるそうです。
料理に入れると豆乳独特の風味もほとんどなくなります。

味にもさほど影響なく、美味しく作れますよ。


お試しください。