ヨガとフレンチトースト

 

新潟市江南区亀田にお住まいの40代主婦の方が、当院の耳つぼダイエットに挑戦中です

 

 

この方は今までに、いろんなダイエットをされてきました

 

 

 

りんご

 

黒酢バナナ

 

置き換え(シェイク)

 

など

 

 

 

ほとんど結果が出ないので、諦めかけていた時、当院のチラシ(←外部ブログ)をご覧になったのだそうです

 

 

とにかく、健康体重に戻そうとダイエットをスタート!

 

 

 

始めて一ヶ月で

 

体重3kg減 ウエストサイズ3cmダウン 

 

わりと、順調でした

 

 

 

そして、今日の来院日だったのですが体重がめずらしく増えていました

 

 

 

いったい、何があったのかと言いますと・・・

 

 

土曜のお休みに

 

午前中は、ヨガをして身体を動かして

 

お昼にフレンチトーストを食べました・・・

 

 

ガビーン! あっちゃ~~~

 

 

美味しいものを食べるから

 

その前に運動してカロリー消費しよう!

 

というのは

 

ダイエットに御法度です!

 

 

お腹を空かせると吸収が早くなるので痩せるどころか太ります

 

気を付けましょうね(笑)

 

 

 

この40代女性がチャレンジしているダイエットの案内は、こちらからどうぞ