ヨガとフレンチトースト

 

新潟市江南区亀田にお住まいの40代主婦の方が

当院の耳つぼダイエットに挑戦中です。

 

 

この方は、今までに、

いろんなダイエットをされてきました。

 

りんご

黒酢バナナ

置き換え(シェイク)

など、

 

ほとんど結果が出ないので、諦めかけていた時

 

当院のチラシ(←外部ブログ)をご覧になったのだそうです。

 

 

とにかく、健康体重に戻そうと

ダイエットをスタート!

 

 

始めて一ヶ月で

 

体重3kg減 ウエストサイズ3cmダウン 

 

わりと、順調でした。

 

 

そして、今日の来院日だったのですが

体重がめずらしく増えていました。

 

 

いったい、何があったのかと言いますと・・・

 

 

土曜のお休みに

 

午前中は、ヨガをして身体を動かして

 

お昼にフレンチトーストを食べました・・・

 

 

ガビーン! あっちゃ~~~

 

 

美味しいものを食べるから

その前に運動してカロリー消費しよう!

というのは、

 

ダイエットに御法度です。

 

 

お腹を空かせると吸収が早くなるので

痩せるどころか、

太ります。

 

気を付けましょうね~(笑)